jak się pisze

peya - spoko lap soga, wiem jak to jest gdy wiara nie wierzy w to co sie pisze mimo ze to prawda... zajrzyj w wyszukiwarce jakesmy bronili MeRy (MeRa) przed opiniami innych...... pozdry

To jest PARKOUR. Parkurowcy or "Trauserzy" (niepamiętam jak sie to pisze) też czasem wynajmują salki wiem bo w Opolu jak kiedyś sie w to bawiłem zimą wynajmowaliśmy sale i uczyliśmy sie nowych trików

Hejo mam pytanie jak sie bierze ZMA.Na pudelku pisze ze 3 kapsy dziennie,mam brac 3 kapsy przed snem czy 1 przed snem a 2 w ciągu dnia ?

[...] oraz dolne grzebietu, a poza tym ramiona, nogi - ogolnie mowic to cale cialo jest zaangazowane w tym cwiczeniu. To ze masz miesien piwny nie znaczy ze masz slaby brzuch, jak rowniez to ze nie cwiczysz brzucha nie znaczy ze jest on slaby. Jak sie domyslam cos cwiczysz, a wiec zapewne podczas wykonywanych cwiczen brzuch jest na tyle angazowany [...]

ja ogólnie jem tylko piersi z kurczaka czasami ale mówie czasami jakieś udko sie trafi jak piecze akurat całego kuraka , co do wołowego i wieprzowego tak jak ITE pisze moga być ale ja tam kuraka wole , co do tego drązka to jest rożnica ale tu ogólnie zalezy czy w domu mozesz w suficie wywiertac sobie dziury zeby go zamontowac , ale jak masz [...]

[...] ,białko jaj jest najbardziej pełnowartościowe, o wartości biologicznej większej niz serwatka i aminogramie najbardziej zbliżonym do aminogramu białka ludzkiego Tylko tak jak Koniu151 pisze, mogą wystąpić "śmierdzące" dolegliwości Dodatkowo białko z zakładu to nie odżywka, brak enzymów i innych dodatków, przez co pewnie jeszcze [...]

[...] 10 8 Uginanie 30 30 Leżąc wyciskanie hantelek Sr plecy triceps barki Tutaj to na wyciągu to różnie Pt Tutaj tez problem myśle klatkę robić górna i dolna i tez nie wiem jak ćwiczenia rozplanowac na te partie I problem mam bo nie mam jak nóg ćwiczyć ale to ja go rozwiąże Sorry za błędy ale spiesze sie i złe sie pisze trochę na telefonie [...]

[...] zrobie sobie dopiero na jesien/zime, bo na lato nie ma sensu, ale teraz juz wiem co potrzebuje i zaczynam zbierac kase. I jeszcze pytanie ( juz masz ich pewnie dosyc ), ale jak bys mogl to odpowiedz. Czy metanabol ( POLSKI ) w polaczeniu z Deka ma mniejsze skutki uboczne?? No bo sie pisze ze sam metanabol jest zly, a do robienia cyklow zloznych [...]

Dokładnie jak Łodziak pisze, skup się bardziej na tym co zrobić,żeby fat dalej leciał, bo na głodówce to niedługo wszystko stanie,zastanów się nad np cofnieciem się trochę do tyłu,czyli dodawaniem kcali żeby potem mieć znów z czego uciąć,teraz to jest pewnie z 1500 kcali u Ciebie.

Witam Mam 17 lat, 61kg jestem ektomorfikiem(czy jak to się pisze), mam 185cm wzrostu. Na siłowni ćwiczę ok 2 lata. Niestety przez moją szybką przemiane materii nie potrafię przytyć, mimo że odżywiam się w dania bogato zaopatrzone w białko i węglowodany. Dlatego pomyślałem o suplementacji ale nie wiem co? Proszę o pomoc podsuniecie jakiegos [...]

bad mad są roznice przyjrzyj się dokladnie na oba zdjęcia jeszcze raz a w szczegolnosci na ten napis logo jelfa mi sie wydaje ze troche inne jak sie dokladnie przypaczysz no ale moze jestem slepy albo na zdjeciu tak wyszlo poza tym pod napisem 5mg na tej aptecznej pisze napis tabletki a na tej czarnorynkowej nie .

Sort za błędy, ale jak szybko piszę na klawiaturce, to czasem mi się guziczki pomylą Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

Ciężko raczej wstrzelić się co bardzije będzie robić. tak jak Lodzianin pisze raczej dawka będzie miała większe znaczenie. Ale imo po PH itd przyrosty zawsze stawały w miejscu. Kierował bym sie ku Anapolonie na 1 ogień

[...] ze bedziesz sam polecal wszystkim. przyklad? tabletki anty dla kobiet. nie jestesmy zadnym srodowiskiem, ktore mialoby sie poprawiac. tutaj kazdy stanowi o sobie. tak jak ludzie pijacy wode mineralna - jeden drugiemu nie bedzie ograniczal dostepu do niej, bo tamten za czesto sika i zuzywa za duzo wody do splukiwania. tylko, ze o laniu po [...]

[...] straszne myslałam ze umre . nie miałam czucia w rękach i nogach rozwałało mi serce nie mogłam oddychać ruszac sie. Pisze ten tekst ku przestrodze. Lata stosowania amfy piguł nie połozyly mnie tak jak miesiac z Thermą. Nie polecam.Przez efekt jo-jo przytyłam 7 kilo. Serce dalej cierpi nawet po wypiciu Red Bulla z wodką nerwica nawraca. Angelina

baaaaardzo mi sie podoba ostani pomysl naszego pana i wladcy , wlasciciela calego swiata PANA MATEO !!! jak sobie pisze w luznym temacie slowo mlody , to sie wyswietla reklama cieniarskiej i beznadziejnej firmy mlo .... czy waszym zdaniem to nie zakrawa na kpine , przekret , przegiecie i na totalny D.....M ?? ja sie czuje w takim momencie [...]

[...] wadze z pewnoscia bedzie baardzo wazna! Jedz baaardzo duzo WW (szczegolnie zlozonych) oraz bialka, ktore mpzesz uzupelniac wspomniana odzywka bialkowa. Co do retki to tak jak tam pisze. Jesli decyduejsz sie na carbo to bierz z carbo, jesli nie to z glukoza albo WW prostymi. Pamietaj zeby pic duuuuuuzo wody! I czystej wody a nie jakis herbatek. [...]

Wygląda OK. Nie wczytywałem się szczegółowo w regulamin sportowy, ale wygląda bardzo przyzwoicie. Ale to chyba jakaś nowa organizacja, więc bardzo odważna decyzja jak na organizację Mistrzostw Świata, oby nie było ekip z Polki i z ... Polski. Nie widzę komunikatu tych mistrzostw, taka ważna impreza to info powinno być na widoku. To są otwarte [...]

przepraszam ze wwalam sie w watek ale nie wiem nawet jak sie dodaje temat, jestem zielony wiec pisze tutaj bo podobny temat ;/

Nie to że pojechałem bo nie to było celem, tylko myśleć co się pisze, jak się nie jest do końca czegoś pewnym lepiej nie pisać i nie wprowadzać w błąd.